jak fajnie

Zgadzam sie z toba powiem ci więcej to badell w tym roku powinien być drugi miał bardziej pełne i gęstsze mięśnie niz catler rzeżbe i definicje tez miał na bardzo wysokim poziomie. A Jay jest jak dla mnie przerzezbiony i to juz wygląda nie fajnie przynajmniej takie jest moje zdanie.

[...] A Amen ma racje, sam widziałem takie motywy, np. w moim mieście gdzie jest jeden sklep z odżywkami. Przychodzi taki rolas i mówi, że chce sterydy (chodziło mu o krete, bo jak to zazwyczaj bywa, pokazał na nią palcem ). Sprzedawca powiedział, że to są odżywki a nie sterydy. Typek przytaknął głową i chciał 5 blistrów a jego koleś jeden blister. [...]

Sog... Pamietam jak kiedys tez tak zaczynalem tylko laweczke robilem sobie z 2 puf i na poczatek nawet fajnie sie cwiczylo. Powodzenia ;]

[...] jestem endo i mam 47cm w łapie a w pasie to miałem max 97cm i to musiałem się" ostro postarać o to " , musisz patrzeć co jesz skoro wiesz że jesteś endo to nawet jak nie prowadzisz stałem dopiętuej diety to myślisz co jesz a nie chipsiki itp sprawy albo codziennie piwko do snu . Weź clen czy tam sally z yoha na raz , w sumie nie [...]

witaj, patrzac na to, jaki plan sobie zalozyles do roku 2021 jest on realny jak najbardziej:-) 33kg do zrzucenia da rade ogarnac nawet w rok przy madrym i zdrowym podejsciu:-) oczywiscie ze na start spacer moze byc bardzo dobra forma na redukcje fatu, mozesz dodatkowo wspomoc sie kijkami zeby nieco stawy jeszcze odpoczywaly podczas chodu jak i w [...]

[...] duzych dawkach Jak ktos zle pól paczki tse to tez moze go wytrzepac nieprzyjemnie wiec tutaj bym nie polemizowal, ze dany skladnik jest mniej lub bardziej szkodliwy przy ' przedawkowaniu' po drugie, nikt nikomu nie kaze żreć całej porcji danego produktu, wystarczy sprawdzac na sobie co jak dziala a swoja droga geranamina z johą fajnie dziala

Nie będę dokładnie z kątomierzem sprawdzać ;-) W sumie mogłam dodać "około 45", bo ten kąt to tak na oko. Albo jakiś zakres podać %-) Ważne żeby nie zostawać za wysoko w górze. Niżej jest trudniej, ale fajnie czuć brzuch a jak już robię to wolę porządnie nawet kosztem paru powtórzeń, bo mam z głowy trening brzucha :-D Mogę spróbować następnym [...]

Będzie, czyli jeszcze nie jest, fajnie, ja od miesiąca wyglądam listonosza i jak wracam do domu, to pytam matkę, czy mi nie przyszło, czyli dojdzie za jakiś miesiąc.

MOGLISCIE POMALOWAC SCIANY NA CIEPLEKSZE KOLORY NP.NA ZÓŁTO , POMARAŃCZOWO ALBO JAKIS INNY.ALE OGOLNIE JEST FAJNIE TEZ LEPIEJ SIE CWICZY JAK JEST CZYSTO:)POZDRAWIAM

no to fajnie chłopy mieli jak im szoty robiłaś

[...] 8 tygodni a później zacząć ciąć kalorie i zrobić małą redukcję. Nie jestem zalany z 13 % bf powinno pójść fajnie nie chcę schodzić do 4 tylko tak do 10 może 8 choć nie wiem jak z brzuszkiem pójdzie :) To jak z tymi dawkami, czasem i odblokiem będzie jak myślisz :) ? No i redukcje jakbym chciał robić na pozostałościach z mety czy wina to pewnie [...]

w końcu jakaś porządna dietka, fajnie, że jesz dużo warzyw. pięknie, różnorodnie, wszystko co ma być to jest. z odżywką ci nie podpowiem, ale do kolacji ja bym nie wrzucała węgli, jest dobrze tak jak jest, moim zdaniem. Jak ci to odpowiada to zostaw bez zmian:) Powodzenia

Wiem co to dyskusja, piszac ze dzieki Tobie schudlo kilkaset osob dalej nie widze plusow jakie daje taka dieta oprocz tego ze przygotowywanie jedzenia zajmuje mniej czasow... Jedynym Twoim argumentem jest to ze niby ktos schudl dzieki Tobie, nie podwazam tego (wnioskuje ze taki masz zawod), jedzac 5-6 posilkow czy odpowiednim treningu tez by [...]

Dlaczego ci klata nie rośnie? Bo nie masz DIETY! Ja przez ponad rok męczyłem klate i g**** z tego miałem. TO znaczy miałem jakieś tam postępy ale w rzeźbie a nie w masie. I wyglądałem jak dobrze wyrzeźbiony chłopak z oświęcimia Dlaczego bo się źle odżywiałem! Przez ostatnie dwa miesiące postanowiłem poświęcić się diecie. Z tym, że ja wogóle [...]

sog się należy bo jak na ponad rok to jes fajnie

wszystko fajnie tylko przesadnie sie troche podniecają co niektórzy zauważcie że kolega wrzucił zdjęcia jako PRZED po miesięcznej przerwie od treningu, a potem wrócił na siłke, odpalił cykl i wrzucił zdjęcia jako PO cyklu nie chce mu ujmować tej chwały forumowej ale bez żadnych sterydów można zrobić taki progres jeśli chodzi o powrót po przerwie [...]

[...] być głodny na treningu, ja także, dlatego też jem około 30-40 min przed." "Nikt nie musi być zawodowcem, ale jeżeli oni osiągneli to osiągneli, to dobrze wiedzą jak jeść żeby rosnąć. Widzę że troche mało wiesz, polecam ci poczytać troszkę o kulturystyce, pewnie nawet nie orientujesz się że większość ćwiczeń które robisz, rzeczy które [...]

wiesz tak przyjmujemy dla pewnosci, ale prawda jest taka ze jak sie na prawde ma wszytsko skopane bo sie odchudza juz latami to 4 tygodnie jest za malo 1800kcal i pozniej mozesz rotacje robic, trzeba uczyc sie obserwowac co sie dzieje i nie robic gwaltownych ruchow, jak dziewczynie fajnie idzie to na rotacji 1800/1600kcal moze dociagnac redukcje [...]

totez nie mowie ze moj men nie ma w ogole ale sa rozne rodzaje owslosienia...jakies tam paseczki nie paseczki, w ogokol cyckow itd no to moze sie przytule do Ciebie i zobacze jak to jest jak bedzie fajnie to dam jakies hormony chlopakowi albo go rzuce heheh?

kris fajnie, ale zmień leki, bo te już nie działają... ja jestem wstępnie chętny tylko muszę się dowiedzieć jak by to miało wyglądać czekam na odp na gg pzdr